В рамках проходимой с 24-30.09 по всей стране Спортивной недели https://spordinadal.ee/et/mis-on-spordinadal, SA Narva Linna Arendus приглашает всех нарвитян поучаствовать в бесплатном мероприятии — «Скандинавская ходьба с Владимиром Вшивцевым», которое будет проводиться 29 сентября с 18.00-19.00 на Ореховой горке (старт: около тюбинга).
Активный деятель Владимир Вшивцев проведет для всех нарвитян и гостей города активную тренировку на свежем воздухе — основы скандинавской ходьбы. Владимир расскажет основные правила и покажет технику скандинавской ходьбы.Почему важно правильно ходить с палками? Для того, чтобы получить больше пользы и потратить при этом больше килокалорий!При правильной ходьбе с палками сжигается на 46% больше калорий, чем обычная ходьба. Снижает нагрузку на коленные суставы и позвоночник.Владимир перечисляет следующие важные моменты о ходьбе с палками:Развивают сердечно сосудистую, дыхательную и кровеносную систему.Развивают силу мышц ног, рук и спины.Совершенствуют координационные способности.В случае, если у Вас нет палок, сообщите пожалуйста narvalinnaarendus@gmail.com, мы привезём их из проката на Липовой ямки.Старт: 29 сентября с 18.00-19.00 на Ореховой горке около тюбинга.Будьте активны и двигайтесь с нами по разному (с палками, на роликах, на лыжероллерах, на велосипеде, самокате и т.д.) на Липовой ямке и Ореховой горке!