Беговая трасса

By | 07.02.2015
facebookgoogle_pluslinkedinmail

forestrunБеговые тропы спортивного центра Äkkeküla пролегают в основном по лыжным трассам. Большая часть грунта посыпана щепой, что придаёт беговой трассе умеренную мягкость, что в свою очередь хорошо сказывается на суставах ног.

Начинающие спортсмены и люди занимающиеся оздоровительными пробежками могут использовать 1км. круг, в тёмное время суток он освещается фонарями. На кругу имеется всего один подъём, так-что спортсмену-любителю не составит труда правильно рассчитать свою нагрузку.

Спортсмены со стажем могут использовать лыжные круги протяжённостью 3,7км. Начиная с осени 2014 года, данные круги тоже имеют искусственное освещение.

Те, кому наскучили пробежки по обычным беговым кругам могут попробовать себя на подъёмах и спусках трассы для горного велосипеда. Там вы найдёте интересные подъём, техничные спуски и разнообразие покрытий: щепа, гравий, камни, корни, деревянные мостики. Но будьте аккуратнее, всё-же это велосипедные трассы — и за поворота может неожиданно появиться велосипедист.

После пробежки можно уделить время заминочной гимнастике и разным физическим упражнениям в спортивном городке. Ну или просто попрыгать на батуте, правда он обычно занят

NB: стоит отметить, что беговые трассы можно использовать и для ходьбы с палками

На наших беговых трассах вы найдёте:

  • разнообразие беговых маршрутов
  • разнообразие покрытий
  • красивавую природу
  • искусственное освещение
  • спортивный городок
  • возможность занятия занятия спортом на свежем воздухе
  • батут