24.02.2016 11.00 NARVA SUUSASÕIT

facebookgoogle_pluslinkedinmail

baner_310x100cm_sm1

Tulekul on Narva Suusasõit 2016

Eesti vabariigi aastapäeval, 24. veebruaril toimub traditsiooniline Narva Suusasõit, mis on mõeldud kõikidele suusahuvilistele alates tippudest kuni harrastajateni.

Suusatajad saavad valida kahe distantsi vahel, võimalik on sõita 30 km või 15km distantsi ajavõtuga, kuid samuti on võimalik läbida 15 kilomeetrine ring ilma ajavõtuta. Põhisõidu start antakse kell 13:00 Äkkeküla spordikeskuses. Võistlus toimub klassikalises suusastiilis ning starditakse ühisstardist. Läbida tuleb 15 kilomeetrine ring läbib Vaivara valla ja Äkke suusasuusaradu.

Lisaks on ürituse raames kavas 300m ja 1km pikkused lastesõidud, kus iga osaleja saab auhinna. Nende sõidud algavad kell 11:30. Lastesõidudes osalemiseks meie laename lastele suusavarustust tasuta.

30 kilomeetri läbimine on hea võimalus panna proovile oma jõuvarud ja nautida suusatamist võistluskeskkonnas.15 km sõidu eesmärk on võimalus läbida rada oma lõpuks, nautides värsket õhku ja loodust.

Distantse võib läbida vaid numbriga, mida saab Pähklimäe suusakeskusest alates kella 10st.

Selle üritusega tahame taastada pikaajalised Narva suusaspordi traditsioonid. Paljud ei teagi, et enne 2. maailmasõda on Narvas toimunud 50 km suusamaraton ja et distantsil Narva – Narva-Jõesuu oli traditsiooniline suusarada, millel sõidetakse ka eesolev suusamaraton.

Võistlused viib läbi Äkke suusaklubi kostöös Narva linnavalitsuse kultuuriosakonna, hotelliga Europe, Narva ja Ida-Virumaa spordiliiduga, samuti toetavad üritust KÜSK (Kodanikuühiskonna Sihtkapital), Kultuurkapital, Tartu Ülikooli Narva kolledž, SA Narva Linna Arendus jpt..

Suusad kool

facebookgoogle_pluslinkedinmail
33

Lumi on maas!
Kehalise kasvatuse tund suuskadel.
TULE KLASSIKAASLASTEGA TASUTA SUUSATUNDI!
võtta õpetaja kaasa!

Площадка для игры в Диск-Гольф

facebookgoogle_pluslinkedinmail

diskgolfНа территории природно-спортивного комплекса Äkkeküla открыта новая площадка для игры в Диск-Гольф.
Площадка обозначена информационным указателем и располагается в самом центре базы Äkke, за спортивной беседкой. Рядом находится стенд, где можно познакомиться с правилами игры в Диск-Гольф.

Место для игры выбрано не случайно. Дистанции для диск-гольфа (корзины) установлены на холмистой местности, что создает естественные преграды на траектории полёта диска. Эти препятствия являются важной частью игры.

Игра напоминает гольф, только вместо мячиков — диск, вместо лунок — специальные корзинки, вместо клюшек — руки. Цель та же, что и в гольфе. Нужно пройти дистанцию за наименьшее количество бросков, то есть закинуть диск во все корзины.

В этой игре приходится не только хорошо бросать диск, но и хорошо думать какой именно диск бросить и куда.

Игрок начинает игру, бросая диск в сторону приподнятой над землёй цели, часто именуемой просто «корзиной». Во время продвижения по игровому отрезку, игрок выполняет каждый последующий бросок с точки, где после падения остановился предыдущий диск.

Деревья, камни, изменяющийся рельеф местности являются для гольфиста сложными препятствиями во время игры. В заключении отрезка «патт» должен оказаться в приподнятой над землёй цели и тогда отрезок считается сыгранным.

Возраст игроков колеблется от школьного до пожилого. Независимо от физических способностей, научиться диск-гольфу может любой, поэтому никто не исключается из игры.

НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ НОВИЧКАМ- желающим научиться этой игре

  • Играйте диском для диск-гольфа. Учитесь играть специальным диском, разработанным для диск-гольфа, а не обычным Фризби.
  • Не покупайте больше одного или двух дисков для начала.
  • Когда идёте играть, возьмите с собой приятеля. Это только увеличит удовольствие от игры.
  • Не ожидайте, что сразу начнёте играть как профессионал. К дискам для гольфа нужно привыкнуть. Помните, что все хорошие гольфисты когда-то начинали как вы.
  • Спрашивайте совета и помощи. Те, кто играет в диск-гольф, любят привлекать новичков к игре. Остановите местного игрока и спросите у него совета. Как правило, вам с удовольствием подскажут и объяснят.

Получайте удовольствие! Главное в диск-гольфе это хорошо провести время на природе и свежем воздухе, а так же получить удовольствие от игры.
Диски для игры можно купить в магазине или арендовать на спортивной базе в Äkkeküla.

Координатором развития оздоровительных трасс Ореховой горки в Нарве и оздоровительно-спортивной зоны в Äkkeküla является SA Narva Linna Arendus. Информацию по нарвским трассам здоровья можно получить на сайте www.terviserajad.ee .

bottom

MTB трасса

facebookgoogle_pluslinkedinmail

bikeforestMTB трасса расположена на Ореховой Горке, в спортивном центре Äkkeküla. Наша MTB трасса обладает всеми элементами современной кросс-кантри трассы. Велосипедный круг рекомендуется использовать велосепидистам со средним и выше уровнем владения горным велосипедом.

У нас вы найдёте много техничных участков, таких как: корни, камни, спуски с дропами и ступеньками, пампы, имеются несколько полноценных рокгардэна, один из них имеет две траектории на выбор. В 2013 году на трассе было сделано 2 интересных подъёма. Круг составляет 3,5 км.

Самое главное, что наша трасса спроектирована и построена любителями горного велосипеда, которые сами активно занимаются данным видом спорта, для любителей горного велосипеда. Мы считаем, что горный велосипед не заканчивается после съезда с грунтовых дорог.

Особенно опасные спуски можно объехать по альтернативным путям.

ВЕЛОСИПЕДНАЯ ТРАССА В ÄKKEKÜLA ЭТО:

  • очень техничная, интересная и разнообразная MTB трасса
  • наличие разных покрытий на трассе: земля, камни, гравий, корни, мостики
  • выбор маршрута: сложные vs менее сложный, но долгий
  • два полноценных рокгардэна
  • дроп высотой около 0,7м
  • круг протяжённостью 3,5 километра
  • грамотно спроектированные спуски и подъёмы
Мы настоятельно рекомендуем использовать велосипедный шлем, когда вы катаетесь на велосипеде !!!
ÄKKE MTB XCO 2014 — видео с соревнований

Лыжные трассы

facebookgoogle_pluslinkedinmail

suusatrassЛыжные трассы спортивного центра Äkkeküla находятся в г.Нарва, Эстония. Они расположены по территории «Ореховой горки» и волости Вайвара. Мы имеем в наличие несколько маршрутов с уровнем сложности как для начинающих, так и для спортсменов со стажем.

В зимнее время года, у нас вы можете найти подготовленные лыжные круги протяжённостью 1км, 3,3км и 15км. 15-ти километровый круг подготавливается при наличии достаточного количества снега, т.к. он пролегает по близлежащим полям волости Вайвара.

Лыжные трассы укатываются на мотосанях со специальной современной гидравлической насадкой, которая делает поверхность трассы ровной и в меру жёсткой.

1. километровый круг имеет искусственное освещение и всего один подъём, так-что лыжнику-любителю не составит труда преодолеть его, а так-же правильно рассчитать свою нагрузку.

3,3 километровый круг имеет искусственное освещение и захватывает все подъёмы и спуски «Ореховой горки», поэтому он подходит больше для людей, которые уже более-менее уверенно стоят на лыжах.

15. километровый круг пролегает как через «Ореховую горку», так и поля волости Вайвара. Таким образом он подходит для любителей лыж любого уровня.

NB: не стоит забывать, что никто не запрещает вам экспериментировать с маршрутами, главное не ехать «против шерсти».

В зимнее время года у нас работает пункт проката лыж. Так-же имеется возможность подготовки вашего лыжного инвентаря в соответствии с погодными условиями и вашими требованиями. Цены на прокат и подготовку лыж.

ЛЫЖНЫЕ ТРАССЫ В ÄKKEKÜLA ЭТО:

  • разнообразие маршрутов
  • отлично подготовленные трассы
  • красивая природа
  • искусственное освещение в тёмное время суток на кругах протяжённостью 1км и 3,3км
  • возможность занятия спортом на свежем воздухе
  • возможность проката лыжного инвентаря
  • возможность подготовки ваших лыж в соответствии с погодой

Беговая трасса

facebookgoogle_pluslinkedinmail

forestrunБеговые тропы спортивного центра Äkkeküla пролегают в основном по лыжным трассам. Большая часть грунта посыпана щепой, что придаёт беговой трассе умеренную мягкость, что в свою очередь хорошо сказывается на суставах ног.

Начинающие спортсмены и люди занимающиеся оздоровительными пробежками могут использовать 1км. круг, в тёмное время суток он освещается фонарями. На кругу имеется всего один подъём, так-что спортсмену-любителю не составит труда правильно рассчитать свою нагрузку.

Спортсмены со стажем могут использовать лыжные круги протяжённостью 3,7км. Начиная с осени 2014 года, данные круги тоже имеют искусственное освещение.

Те, кому наскучили пробежки по обычным беговым кругам могут попробовать себя на подъёмах и спусках трассы для горного велосипеда. Там вы найдёте интересные подъём, техничные спуски и разнообразие покрытий: щепа, гравий, камни, корни, деревянные мостики. Но будьте аккуратнее, всё-же это велосипедные трассы — и за поворота может неожиданно появиться велосипедист.

После пробежки можно уделить время заминочной гимнастике и разным физическим упражнениям в спортивном городке. Ну или просто попрыгать на батуте, правда он обычно занят

NB: стоит отметить, что беговые трассы можно использовать и для ходьбы с палками

На наших беговых трассах вы найдёте:

  • разнообразие беговых маршрутов
  • разнообразие покрытий
  • красивавую природу
  • искусственное освещение
  • спортивный городок
  • возможность занятия занятия спортом на свежем воздухе
  • батут

НАРВСКАЯ ПРИРОДНАЯ ТРОПА НА ОРЕХОВОЙ ГОРКЕ

facebookgoogle_pluslinkedinmail

Eesti keeles

5Ореховую горку образует природный возвышенный утес (глинтовый уступ).
Ореховая горка получила свое название из-за распространения лещины — ореховых деревьев.

Начиная с 17 века, там было расположено городское поместье — Nötenberg. Городу Нарва принадлежало 4 поместья, их задачей было снабжать городских жителей продуктами. Все здания поместий и парки на данный момент уничтожены, сохранился только единственный фрагмент стены каменного здания из известняка.

После II Мировой Войны на краю Ореховой горки была образована городская свалка. Затем на природную возвышенность наложили 10 метровый искусственный холм, там сейчас находится лыжная тропа.

SA Narva Arendus, Нарвская городская управа совместно с SA Eesti Terviserajad (Оздоровительные трассы Эстонии) и спортивный клуб Äkke развивают на Ореховой горке оздоровительно-спортивный центр, а начиная с 2005 года там начали проводиться лыжные, беговые и велосипедные соревнования между детьми, спортсменами и любителями здорового спорта.

2012 году организована совместная работа клуба Äkke и SA Narva Arendus по созданию природно-походной тропы, длиной около 3 километров.
На природной тропе находится 2 больших и 4 маленьких информационных стенда, где дается краткий обзор о природе Ореховой горки: о растущих деревьях и растениях, о птицах, животных, а так же о неодушевленной природе (глинт и валуны).

В Евразии и Северной Америке распространение получили 15 видов лещин, а в Эстонии произрастает только один вид — обыкновенная лещина (Corylus avellana), в народе — ореховое дерево. Латинское название лещина происходит от греческого слова korys, что означает каска или шляпа плода орехового дерева. Обыкновенная лещина (Coryllus avellana) получила свое имя от названия Итальянского города Abella или Avella, находящегося на северном склоне Vesuuvi (основной центр торговли орехами в старом Риме). Обыкновенная лещина распространилась из Европы в Южную Финляндию до Турции, с Британских островов до Урала. В Эстонии лещина распространена вокруг возвышенностей и на поверхностях известняка, по краям лугов и полей, но нет ее на болотах и в излишне сырых местах. Лещина формируется из 10-20 растущих стволов в виде куста, достигает высоты от 3 до 8 метров (на Британских островах до 15 метров). Дерево начинает плодоносить в возрасте 5-6 лет, но обильное плодоношение начинается в возрасте от 10-13 лет. Время плодоношения ореховых деревьев не более 20-30 лет. Урожайные ореховые года повторяются раз в 3-5 лет. Куст дикой лещины дает от 1 до 4 кг орехов. Орехи содержат 50-72% качественного масла, 10-20% протеина, 10-14% карбо-гидратов, 9-10% углевода, 2,5% минералов: железо (Fe), магний (Mg), медь (Cu), селен (Se), 0,30% витаминов В,- и Е- и много клетчатки. Размножению лещины способствуют запасливые и питающиеся орехами животные: мышь, кабан, белка и птицы: дятел, сойка, пятнистый щелкунчик, поползень и другие.

 

MATKA JA LOODUSRADA PÄHKLIMÄEL

facebookgoogle_pluslinkedinmail

На русском

5Pähklimäe moodustab looduslik pankrannikupealne (klindipealne) kõrgendik.

Pähklimäe on nime saanud siinlevinud sarapuude (pähklipuude) järgi.

Pähklimäel asus alates 17. sajandist linnamõis, mida tunti Nötebergi nime all. Narva linnale kuulus 4 mõisa, mille ülesandeks oli varustada  linnaelanikke toiduainetega. Kõik mõisahooned ning — park on hävinud, alles on vaid ühe kivihoone paekivist müürifragment.

Peale II maailmasõda rajati Pähklimäe serva linna prügimägi, mille käigus kuhjati looduslikule kõrgendikule ligi 10m kõrgune tehismägi, kuhu rajatakse suusaslaalomirajad.

Narva Linnavalitsus koostöös SA Eesti Terviseradadega ja Äkke Spordiklubiga rajab Pähklimäele suusa- ja tervisespordikeskuse, kus alates 2005.a. on läbi viidud nii suusa-, jooksu-, kui ka jalgrattavõistlusi, üritusi nii lastele, sportlastele kui ka tervisesportlastele.

2012.a. koostöös SA Keskkonna Investeerimise Keskusega valminud loodus- ja matkarada, kogupikkusega  ~3 km.

Loodusrajal paikneb 2 suurt ja 4 väikest infotahvlit, kus antakse lühiülevaade Pähklimäe loodusest: siin kasvavatest puudest ja  rohttaimedest, siin elavatest lindudest ja loomadest ning eluta loodusest (klint ja rändrahnud).

Euraasias ja Põhja-Ameerikas levinud 15-st sarapuuliigist kasvab Eestis ainult üks – harilik sarapuu (rahvasuus pähklipuu) (Corylus avellana). Sarapuu perekonna  ladinakeelne nimetus tuleb kreekakeelsest sõnast korys, mis tähendab kiivrit või kübarat ning viitab sarapuude viljale. Harilik sarapuu (Corylus avellana) on oma nime saanud Vesuuvi põhjanõlval asuva Itaalia linna Abella ehk Avella järgi (Vana-Rooma tähtsaim pähklikaubanduse keskus) . Harilik sarapuu on levinud Euroopas Lõuna-Soomest (levila põhjapiir) kuni Türgini (levila lõunapiir) ja Briti saartest (levila läänepiir) kuni Uraalideni (idapiir). Eestis on sarapuu levinud enam kõrgustike ümber aga ka lubjarikkal pinnasel või  niitude ja põldude servades,  kuid puudub soodes ja liigniisketes metsades.

Kasvuvormilt on sarapuu 10-20-st tüvest koosnev maapinnalt harunev põõsas, mille  kõrgus ulatub  3 meetrist  kuni  8 meetrini (Briti saartel kuni 15 m-ni). Sarapuupõõsas annab esimesed viljad (pähklid) 5.–6. aastaselt, kuid rikkalikumalt hakkavad põõsad pähkleid kandma 10.–13. aastaselt, kokku kannab vilju 20-30 aastat. Paremad pähkliaastad korduvad 3-5 aasta järel, looduses annab üks põõsas 1-4 kg pähkleid.

Sarapuu pähklid sisaldavad 50–72% kvaliteetset õli, 10–20% proteiine, 10–14% karbohüdraate, 9–10% süsivesikuid, 2,5% mineraale:  raud (Fe),  magneesium (Mg), vask (Cu),  seleeni(Se)  ning  0,30% eri vitamiine (B- ja E-)  ja rohkesti kiudaineid.

Sarapuu levikule aitavad kaasa pähkleid talveks varuvad ning neist toituvad imetajad (kaelushiir, metssiga, orav) ja linnud (rähnid, pasknäär, pähklimänsak, puukoristaja jt.).