Привет, дорогие🤗
Кто ждет онлайн тренировку?🤩
Знаю, многие из Вас ждут! 👌
Наша следующая тренировка:
Вторник, 31.03 19:00 💫💫💫
И это будет не просто тренировка😱, а СЕМЕЙНАЯ ТРЕНИРОВКА!
Мужчины редко подключаются к тренировкам, которые якобы для девушек. Поэтому мы решили провести тренировку вместе! 🥰
Я буду показывать упражнения для девушек, а Александр- для мужчин👌🔥
Поэтому, милые дамы, приглашайте своих мужчин потренироваться вместе! Это прекрасная возможность совместно провести время👌 зарядиться позитивными эмоциями, укрепить тело и здоровье🤗🥰
Для тренировки понадобится:
Женщинам:
🙋🏻♀️Спортивная одежда и обувь;
🙋🏻♀️коврик;
🙋🏻♀️вода.
Мужчинам:
🙋🏼♂️Спортивная одежда и обувь;
🙋🏼♂️ коврик;
🙋🏼♂️ гантели (по физ. возможностям, или по наличию, какие есть)
Внимание! Если у Вас нет гантелей- ничего страшного! Можете заниматься без отягощения, а можете заменить любым утяжелением. Например, 2 бутылки по 2л воды или 2 5-ти литровые канистры👌
Семейной тренировке быть!🔥🔥🔥
Тренировка проходит БЕСПЛАТНО!🤗
А вот благодарности мы с удовольствием принимаем волшебными кнопками - лайк ❤️ и поделиться🤗
Кто с нами? Обязательно ставь «🔥» в комментарии! Девушки, приглашайте своих мужчин!🥰❤️ ... See MoreSee Less
Photo
Ideeviit 2020"Projekti jooksul korraldatakse töötubasid ja kohtumisi koos spetsialistidega. Kohtumiste ja töötubade ajal räägivad spetsialistid internetist, sotsiaalvõrgustikke ohtudest ja sellest, kuidas vältida sotsiaalvõrgustike ohte ning kelle poolemure korral pöörduda.
Samuti leiab aset töötuba, kus noored valmistavad omandatud teadmiste põhjal voldikuid.
Olulisimad käsitletavad teemad: isikuandmed
internetis,meedia mõju inimestele,
internetipettused, küberkiusamine". ... See MoreSee Less
Photo
